La sincronización femenina

La idea de que el ciclo menstrual y las fases de la luna están relacionados de alguna manera deriva del concepto de que, por término medio, un ciclo menstrual dura 28 días, que es más o menos lo que dura un ciclo lunar.

El concepto de que el ciclo menstrual y las fases de la luna están vinculados de alguna manera existe desde hace mucho tiempo.

La noción de que la luna llena estimula la ovulación y la menstruación se denomina lunación o "efecto lunar".

Aunque es cierto que la luna completa un ciclo cada 29,5 días, con unos 28 días entre lunas llenas, no se deduce que estos números tengan ninguna correlación directa con la fertilidad femenina.

En algunos estudios realizados en las décadas de 1960 y 1970, los investigadores descubrieron que casi el 90% de las mujeres afirmaban tener la menstruación en torno a la época de las lunas llenas.

Dos ciclos reflejados

La luna y los ciclos menstruales son dos fenómenos que pueden relacionarse fácilmente.

Ambos siguen un ciclo que se repite cada mes y las mujeres suelen experimentar los síntomas del síndrome premenstrual durante las dos semanas de su ciclo menstrual en que la luna está llena.

Dado que la luna no determina el momento del ciclo menstrual de una mujer, sino que crea un patrón predecible de mareas, no parece una coincidencia que el cuerpo de las mujeres siga también un patrón tan predecible.

El cuerpo humano está formado en gran parte por agua, y las mujeres tienen más agua en su cuerpo que los hombres.

Y dado que es más fácil que los fluidos salgan del cuerpo que entren, los niveles de fluidos en las mujeres aumentan justo antes de la ovulación y descienden ligeramente después de la menstruación.

Los niveles de líquido también suben y bajan a lo largo de todo el ciclo menstrual.

Por lo tanto, es lógico que las mujeres experimenten algunos de los síntomas del síndrome premenstrual durante los últimos días antes de la menstruación o durante la propia menstruación, cuando los niveles de líquido son máximos.

Por ejemplo, se ha descubierto que los estrógenos provocan los cambios de humor de la mujer en determinados momentos de su ciclo menstrual.

Esto sigue otros patrones relacionados con la producción de hormonas, lo que puede explicar por qué las mujeres tienden a experimentar calambres justo antes o durante la menstruación.

Escalofríos relajantes

La atracción gravitatoria de la luna sobre los océanos de la Tierra es lo que provoca las mareas altas y bajas en todo el mundo.

Lo mismo le ocurre a tu cuerpo cuando llega el momento de la menstruación.

Cuando tienes la menstruación, el revestimiento del útero se rompe, lo que hace que la sangre entre en el útero. Este proceso se llama "menstruación". Cuando menstrúas, pierdes unos 40 mililitros de sangre de tu cuerpo.

Se trata de una cantidad pequeña en comparación con la cantidad total de sangre que hay en el cuerpo (alrededor del 5%). Sin embargo, es una cantidad de sangre suficiente que puede provocar un desequilibrio en los fluidos del cuerpo.

Para entender cómo ocurre esto, tenemos que ver qué es el líquido y cuál es su función en nuestro cuerpo.

El líquido rodea todas las células de nuestro cuerpo. Proporciona una capa protectora y permite que las células se muevan libremente sin chocar con otras células o estructuras.

Nuestros cuerpos están formados principalmente por agua, por lo que el líquido representa aproximadamente el 50 por ciento de nuestro peso (pero no te preocupes, los huesos representan aproximadamente el 20 por ciento de tu peso).

Las mareas se producen cuando dos grandes masas de agua se acercan por efecto de la gravedad.

Las mareas se producen cuando dos grandes masas de agua se acercan por efecto de la gravedad. Cuando una masa se aleja de la otra por la gravedad, se produce un abultamiento en el centro, lo que se denomina "fuerza de marea".

Si te sitúas en una playa y observas la subida de la marea, verás que al principio se mueve más rápido y luego se ralentiza.

Esto se debe a que, a medida que se acerca a tierra, hay menos agua que mover, por lo que se acelera. Vuelve a reducir la velocidad cuando pasa por encima de los bancos de arena u otros obstáculos que detienen su avance.

Articulo relacionado: La Luna hace crecer tus plantas.

Única en nuestras vidas

La luna se asocia desde hace tiempo con los cambios en el comportamiento humano.

A menudo se culpa a la luna llena de llevar a la gente a cometer delitos, a tener accidentes de tráfico y, en general, a hacer locuras.

La verdad es que la luna llena no provoca ninguno de estos comportamientos. Pero la luna sí influye en nuestros cuerpos y en nuestra psique, un hecho que era bien conocido por las antiguas civilizaciones, que utilizaban su ciclo regular para seguir los meses y los años.

Por ejemplo, los médicos sabían hace miles de años que los pacientes con epilepsia eran más propensos a sufrir ataques durante la luna llena.

Esto se debe a que la luz de la luna llena puede alterar los ritmos circadianos naturales de nuestro cuerpo, que están controlados por los niveles de melatonina, una hormona que ayuda a regular los ciclos de sueño y vigilia.

En la actualidad, los investigadores aún no saben por qué somos susceptibles de sufrir este efecto durante la luna llena.

Puede deberse a cómo la luz de la luna llena influye a los patrones de sueño. Sabemos que la luz afecta a los niveles de melatonina: Cuando hay menos luz en el ambiente, nuestro cuerpo produce más melatonina que cuando hay mucha luz a nuestro alrededor.

Los investigadores también han encontrado correlaciones entre las fases de la luna y ciertas condiciones médicas.

Referencia

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16407788/Poerio et al, 2018 PMID: 16407788